La naturopathie au service de votre santé
Par des techniques naturelles, et par une prise globale, holistique, de la personne (aspect physique, psychique, émotionnel et spirituel), la naturopathie vous redonnera le dynamisme, la santé que vous désirez.
Qu’est ce que la naturopathie ?
Selon l’OMS, « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
L’union Européenne classe la naturopathie parmi les médecines non conventionnelles et l’Organisation Mondiale de la Santé parmi les médecines traditionnelles.
La naturopathie est une médecine douce, naturelle.
La naturopathie est une méthode préventive et/ou curative qui à l’aide de diverses techniques naturelles permet à votre corps de garder ou, de recouvrer une bonne santé.
Quand faire appel à la naturopathie ?
« Si tu es malade, cherche d’abord ce que tu as fait pour le devenir »
selon Hippocrate
Comme il est dit plus haut, la naturopathie vous évitera, ou réduira grandement les :
- Problèmes digestifs :
- Lourdeurs, ballonnements, constipation, diarrhée, acidité gastrique...
- Troubles menstruels, ménopause :
- Règles douloureuses et/ou irrégulières, troubles de la ménopause...
- Troubles génito-urinaires :
- Cystites, calculs rénaux...
- Douleurs de l’appareil locomoteur :
- Arthrose, arthrite, ostéoporose, tendinite, fibromyalgie, goutte...
- Soucis circulatoires :
- Mauvais retour veineux, migraines...
- Problèmes dermatologiques :
- Acné, eczéma, psoriasis, urticaire, verrues...
- Problèmes du système ORL :
- Rhumes, angines, bronchites, sinusites...
- Troubles en cas de maladies auto-immunes :
- Lupus érythémateux
- Polyarthrite rhumatoïde
- Rhumatisme inflammatoire
- Spondylarthrite ankylosante
- Sclérose en plaque
- Soucis du système nerveux : stress, anxiété, nervosité, perte de sang-froid, fatigue, baisse d’énergie, sommeil...
Consultation :
« Celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer »
Thomas Fuller
Elle s’appuie sur les 4 hygiènes fondamentales :
L'alimentation :
« Que ton aliment soit ta seule médecine »
selon Hippocrate
Un bon apport de nutriments est primordial pour nourrir nos cellules.
Nous veillerons à ne pas apporter de mauvais nutriments, de toxines et aideront à la suppression de certains aliments.
Activité musculaire :
Un minimum d’activité musculaire est nécessaire, pour éliminer les toxines, oxygéner nos cellules.
L’activité physique aide à :
- augmenter la résistance à la tension mentale gérer le stress
- réduire l’anxiété
- sortir de la dépression
- mieux dormir
Elimination des toxines :
Les toxines (prises par ex lors de l’alimentation) doivent être éliminées pour ne pas nuire à notre santé
Gestion des émotions :
« L’Homme doit harmoniser le corps et l’esprit » selon Hippocrate.
Un mauvais état émotionnel peut induire certains troubles comme l’anxiété, des difficultés au sommeil..
D’autres renseignements seront nécessaires concernant le sommeil, la vie personnelle, familiale, professionnelle, les loisirs, les maladies, les accidents, les opérations que vous avez eus depuis votre naissance.
On ne grandit pas quand tout est facile, on grandit quand on surmonte des obstacles.
Toutes ces informations permettent de mieux vous connaître et de cerner vos difficultés physiques, psychiques et/ou émotionnelles, de découvrir la ou les origines de votre problématique.
« Ne vous découragez pas, c’est souvent la dernière clé du trousseau qui ouvre la porte »
Paulo Coelho
Au terme de la consultation, une réforme naturopathique vous est remise. Elle découle du bilan de vitalité effectué lors de la consultation, il représente l’énergie, la force que vous avez et, qui vous permet de puiser dans les ressources nécessaires pour garder la forme ou pour la retrouver. Cette réforme vous donnera les armes pour vous défendre, aller de mieux en mieux, bref, avoir toutes les clés pour l’auto-guérison.
Notre « image de soi » actuelle s’est formée peu à peu à partir des représentations de nous-mêmes, créées par notre imagination, laquelle s’est nourrie des interprétations et jugements retirés des expériences passées.
Elle sera progressive, adaptée à vos souhaits, votre motivation, à votre mode de vie au quotidien, à vos loisirs, à votre vie professionnelle. Ceci vous permettra également de retrouver une autonomie, une joie de vivre, un mieux être à tous niveaux.
« Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends »
Nelson Mandela
Selon les données récoltées, des conseils seront prodigués avec possibilité d’achat de produits pour aider à une amélioration.
La 1ère consultation peut durer 3 heures (ou moins si les renseignements ont été donnés avant la consultation ou, peut s’effectuer en plusieurs fois) ou plus de 3 h selon les problèmes rencontrés.
On s’occupe souvent mieux des autres que de soi-même. Voir combien de temps par jour ou par semaine on passe vraiment à prendre soin de soi ?
Elle peut s’effectuer à votre domicile ou, dans un lieu dans lequel la discussion et discrétion sont possibles. Les consultations suivantes pourront se faire à distance par téléphone ou par vidéo zoom.
« Personne ne doit être la raison de ton bonheur à part toi-même »
La consultation selon les résultats obtenus, les difficultés rencontrées, peut être suivie d’une ou plusieurs consultations. Elle peut être modifiée à la hausse ou à la baisse selon vos désirs.
Important
Etant ergothérapeute, je sais qu'un traitement médical est prescrit avec raison, je ne vous conseillerai donc pas, l’arrêt de votre traitement,.seul votre médecin décidera du changement à apporter si les troubles diminuent ou disparaissent. La réforme naturopathique remise à la fin de la consultation naturopathique ne se substitue en aucune façon à votre prescription médicale.
Pour un bon équilibre des 4 hygiènes, différentes techniques seront pratiquées, dont 4 en priorité :
- Alimentation : il peut s’agir d’une restriction, voire, d’une suppression de mauvais aliments et, la recherche d’un équilibre des bons nutriments.
- Techniques par l’eau : sauna, hammam, jacuzzi...
- Exercice physique : marche, ex de gymnastique, diverses activités sportives.
- Activité de détente, lâcher-prise : relaxation, musique, apprendre à gérer les pensées négatives, parasites et, développer les pensées positives, développer sa confiance en soi.
Je suis au régime, j’évite :
les pensées négatives, parasites
les personnes destructrices
les environnements pollués, bruyants
ce qui m’empêche de dormir
ce qui me fait douter inutilement
Je pratique la respiration abdominale
Je travaille sur l’estime de soi
Je développe les pensées positives
Je perds des kilos de stress, d’angoisse, de tensions
Je gagne des tonnes de bien être, de sérénité, de lâcher prise
Autres techniques pratiquées :
D’autres techniques peuvent venir en complément selon votre problématique :
- Massage du système lymphatique :
Amélioration du système immunitaire donc, meilleure défense face aux diverses agressions microbiennes
Elimination des toxines donc, meilleure qualité des systèmes lymphatique et circulatoire - Massage Californien : apporte détente, apaisement, une baisse, voire une élimination des tensions musculaires
- Massage des organes : gros intestin, foie
- Magnétisme : apporte dynamisme, détente, diminution de douleurs
- Réflexologie : la réflexologie plantaire est une technique de soin qui libère le stress grâce à la détente et la relaxation qu’elle procurent, apporte un soulagement, une diminution des douleurs. Elle repose sur des massages, des points d’appui sur des zones du pied qui sont reliés aux organes.
- Aromatologie, Gemmothérapie, Fleurs de Bach :
- Travail pulmonaire, respiratoire : différents exercices sont proposés en vue d’améliorer votre capacité respiratoire et pulmonaire.
Les techniques proposées en naturopathie sont naturelles, vous détendent, vous rechargent en énergie, en dynamisme et vous permettent de vivre avec sérénité, et d’attaquer la journée sans crainte.